Сколько калорий в Бутерброды с икрой?
Бутерброды с икрой содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 33,1г углеводов и 13,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с икрой
Пищевая ценность Бутерброды с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (3 ломтика) | 60г | 255 ккал | 8,3г | 1,7г | 48,3г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Красная икра (лососевая) | 30г | 250 ккал | 25г | 18г | 4г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Микс салата (фризе, радиккио) | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с икрой
Как Бутерброды с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318 ккал | 16% |
| Белки | 13,7г | 27% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 33,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с икрой
Сколько калорий в Бутерброды с икрой?
Полная порция Бутерброды с икрой содержит примерно 318 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 144,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды с икрой для похудения?
Бутерброды с икрой имеет низкую калорийность — 144,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с икрой?
Порция Бутерброды с икрой содержит около 13,7г белка при общем весе порции 220г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с икрой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой | 65г | 188.0 | 10,7г | -130 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 62г | 232.0 | 5,1г | -86 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 55г | 185.0 | 7,4г | -133 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 110г | 365.0 | 14,1г | +47 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 65г | 190.0 | 6,4г | -128 kcal, меньше белка |