Сколько калорий в Картофель с помидорами?
Картофель с помидорами содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 27,9г углеводов и 6,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с помидорами
Пищевая ценность Картофель с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной с зеленью и маслом | 150г | 94 ккал | 2г | 2,2г | 17г |
| Свежий помидор | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Сыр тертый | 10г | 360 ккал | 26г | 27г | 1г |
Откуда берутся калории в Картофель с помидорами
Как Картофель с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 6,1г | 12% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 27,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с помидорами
Сколько калорий в Картофель с помидорами?
Полная порция Картофель с помидорами содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 85,5 ккал.
Подходит ли Картофель с помидорами для похудения?
Картофель с помидорами имеет низкую калорийность — 85,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с помидорами?
Порция Картофель с помидорами содержит около 6,1г белка при общем весе порции 220г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с помидорами?
Проще всего отслеживать Картофель с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро с картофелем | 440г | 544.0 | 48,8г | +356 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 500г | 568.0 | 48г | +380 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 345.0 | 23,5г | +157 kcal, больше белка |
| Сосиски с картофелем | 320г | 402.0 | 17,9г | +214 kcal, больше белка |
| Сосиска с картофелем | 330г | 378.0 | 12,7г | +190 kcal, больше белка |