Сколько калорий в Рис с тефтелями?
Рис с тефтелями содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,4г жиров, 55г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с тефтелями
Пищевая ценность Рис с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Рис с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28г |
| Тефтели мясные в соусе | 130г | 200 ккал | 10,8г | 13,8г | 7,7г |
| Томатная подливка | 40г | 100 ккал | 1,3г | 7,5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Рис с тефтелями
Как Рис с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 21,4г | 33% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с тефтелями
Сколько калорий в Рис с тефтелями?
Полная порция Рис с тефтелями содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 154,7 ккал.
Подходит ли Рис с тефтелями для похудения?
Рис с тефтелями имеет умеренную калорийность — 154,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с тефтелями?
Порция Рис с тефтелями содержит около 18,1г белка при общем весе порции 320г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с тефтелями?
Проще всего отслеживать Рис с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с рисом | 350г | 498.0 | 23г | +3 kcal, больше белка |
| Тефтели с рисом | 360г | 618.0 | 40г | +123 kcal, больше белка |
| Тефтели с рисом | 350г | 520.0 | 20г | +25 kcal, больше белка |
| Рис с тефтелями | 330г | 544.0 | 19г | +49 kcal, больше белка |
| Тефтели в соусе | 180г | 252.0 | 15,1г | -243 kcal, меньше белка |