Сколько калорий в Завтрак с курицей и сыром?
Завтрак с курицей и сыром содержит 302 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 25,6г углеводов и 24,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с курицей и сыром
Пищевая ценность Завтрак с курицей и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с курицей и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 40г | 260 ккал | 8,8г | 1,3г | 52,5г |
| Карпаччо из курицы | 40г | 115 ккал | 25г | 1,5г | 0,5г |
| Салат (помидоры и огурцы) | 80г | 18,8 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Сыр Фета/Брынза | 20г | 260 ккал | 14г | 21г | 4г |
| Яйцо вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Завтрак с курицей и сыром
Как Завтрак с курицей и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 302 ккал | 15% |
| Белки | 24,1г | 48% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 25,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с курицей и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с курицей и сыром
Сколько калорий в Завтрак с курицей и сыром?
Полная порция Завтрак с курицей и сыром содержит примерно 302 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 128,5 ккал.
Подходит ли Завтрак с курицей и сыром для похудения?
Завтрак с курицей и сыром имеет низкую калорийность — 128,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с курицей и сыром?
Порция Завтрак с курицей и сыром содержит около 24,1г белка при общем весе порции 235г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с курицей и сыром?
Проще всего отслеживать Завтрак с курицей и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с курицей и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с рыбой и чукой | 400г | 602.0 | 33,5г | +300 kcal, больше белка |
| тортилья с сыром | 215г | 474.0 | 40г | +172 kcal, больше белка |
| Завтрак с лососем | 485г | 719.0 | 48,9г | +417 kcal, больше белка |
| Бутерброды на бездрожжевом хлебе | 140г | 307.0 | 17,6г | +5 kcal, меньше белка |
| Завтрак с курицей и сыром | 499г | 560.9 | 38,9г | +258 kcal, больше белка |