Сколько калорий в Бутерброды на бездрожжевом хлебе?
Бутерброды на бездрожжевом хлебе содержит 307 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 30,8г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды на бездрожжевом хлебе
Пищевая ценность Бутерброды на бездрожжевом хлебе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды на бездрожжевом хлебе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб бездрожжевой | 60г | 225 ккал | 6г | 1г | 48г |
| Творожный сыр | 25г | 352 ккал | 8г | 32г | 4г |
| Яйцо вареное | 25г | 156 ккал | 12г | 12г | 0г |
| Карпачо из курицы | 30г | 150 ккал | 30г | 3,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Бутерброды на бездрожжевом хлебе
Как Бутерброды на бездрожжевом хлебе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 307 ккал | 15% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 30,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды на бездрожжевом хлебе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды на бездрожжевом хлебе
Сколько калорий в Бутерброды на бездрожжевом хлебе?
Полная порция Бутерброды на бездрожжевом хлебе содержит примерно 307 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 219,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды на бездрожжевом хлебе для похудения?
Бутерброды на бездрожжевом хлебе имеет умеренную калорийность — 219,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды на бездрожжевом хлебе?
Порция Бутерброды на бездрожжевом хлебе содержит около 17,6г белка при общем весе порции 140г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды на бездрожжевом хлебе?
Проще всего отслеживать Бутерброды на бездрожжевом хлебе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды на бездрожжевом хлебе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с рыбой | 170г | 275.0 | 25,6г | -32 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 55г | 135.0 | 11,2г | -172 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с карпаччо | 150г | 191.0 | 15г | -116 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с карпаччо и страчателлой | 270г | 422.0 | 33,4г | +115 kcal, больше белка |
| Бутерброды с карпачо и сыром | 165г | 349.0 | 36,5г | +42 kcal, больше белка |