Сколько калорий в Мороженое Зефир?
Мороженое Зефир содержит 164 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 18,2г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мороженое Зефир
Пищевая ценность Мороженое Зефир на 100 грамм
Что входит в состав Мороженое Зефир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мороженое Сарафаново Зефир в глазури | 70г | 234,3 ккал | 3г | 13г | 26г |
Откуда берутся калории в Мороженое Зефир
Как Мороженое Зефир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 164 ккал | 8% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 18,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мороженое Зефир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мороженое Зефир
Сколько калорий в Мороженое Зефир?
Полная порция Мороженое Зефир содержит примерно 164 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 234,3 ккал.
Подходит ли Мороженое Зефир для похудения?
Мороженое Зефир имеет умеренную калорийность — 234,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мороженое Зефир?
Порция Мороженое Зефир содержит около 2,1г белка при общем весе порции 70г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мороженое Зефир?
Проще всего отслеживать Мороженое Зефир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мороженое Зефир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мороженое Сарафаново | 75г | 214.0 | 3г | +50 kcal, больше белка |
| Мороженое | 67г | 210.0 | 2,7г | +46 kcal, больше белка |
| Зефир Самокат | 30г | 114.0 | 0г | -50 kcal, меньше белка |
| Зефир в глазури | 90г | 330.0 | 1,8г | +166 kcal, меньше белка |
| Зефир фисташка | 60г | 228.0 | 0,9г | +64 kcal, меньше белка |