Сколько калорий в Рис с котлетами и свеклой?
Рис с котлетами и свеклой содержит 479 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,6г жиров, 40,4г углеводов и 25,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетами и свеклой
Пищевая ценность Рис с котлетами и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетами и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 80г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28г |
| Котлеты из птицы (курица/индейка) | 120г | 200 ккал | 18г | 12г | 5г |
| Салат из свеклы с майонезом | 150г | 90 ккал | 1,4г | 6г | 8г |
| Зелень в котлетах | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетами и свеклой
Как Рис с котлетами и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 479 ккал | 24% |
| Белки | 25,9г | 52% |
| Жиры | 23,6г | 36% |
| Углеводы | 40,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетами и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетами и свеклой
Сколько калорий в Рис с котлетами и свеклой?
Полная порция Рис с котлетами и свеклой содержит примерно 479 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 134,9 ккал.
Подходит ли Рис с котлетами и свеклой для похудения?
Рис с котлетами и свеклой имеет низкую калорийность — 134,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с котлетами и свеклой?
Порция Рис с котлетами и свеклой содержит около 25,9г белка при общем весе порции 355г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетами и свеклой?
Проще всего отслеживать Рис с котлетами и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетами и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетами и салатом | 420г | 589.0 | 32,7г | +110 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой и свеклой | 280г | 375.0 | 18,6г | -104 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой, булка и сок | 515г | 694.0 | 21,1г | +215 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 340г | 439.0 | 36г | -40 kcal, больше белка |
| булочки с салатом | 350г | 170.0 | 18г | -309 kcal, меньше белка |