Сколько калорий в Говядина с полентой?
Говядина с полентой содержит 589 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,1г жиров, 33,8г углеводов и 34,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с полентой
Пищевая ценность Говядина с полентой на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с полентой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина | 180г | 185 ккал | 17г | 13г | 0г |
| Полента (кукурузная каша) | 150г | 90 ккал | 2г | 1г | 18г |
| Морковь тушеная | 60г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 8г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томатный соус | 30г | 33,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Говядина с полентой
Как Говядина с полентой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 589 ккал | 29% |
| Белки | 34,5г | 69% |
| Жиры | 35,1г | 54% |
| Углеводы | 33,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с полентой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с полентой
Сколько калорий в Говядина с полентой?
Полная порция Говядина с полентой содержит примерно 589 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 137 ккал.
Подходит ли Говядина с полентой для похудения?
Говядина с полентой имеет низкую калорийность — 137 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с полентой?
Порция Говядина с полентой содержит около 34,5г белка при общем весе порции 430г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с полентой?
Проще всего отслеживать Говядина с полентой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с полентой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 405г | 573.0 | 29,9г | -16 kcal, меньше белка |
| Паста с мясом | 485г | 837.0 | 59,5г | +248 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 245г | 324.0 | 19,2г | -265 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 202г | 203.0 | 16,9г | -386 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 550г | 428.0 | 21,1г | -161 kcal, меньше белка |