Сколько калорий в Вафли (упаковка)?
Вафли (упаковка) содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 28г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафли (упаковка)
Пищевая ценность Вафли (упаковка) на 100 грамм
Что входит в состав Вафли (упаковка)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафли тонкие (ржаные) — упаковка целая | 50г | 440 ккал | 4г | 22г | 56г |
Откуда берутся калории в Вафли (упаковка)
Как Вафли (упаковка) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220 ккал | 11% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафли (упаковка)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафли (упаковка)
Сколько калорий в Вафли (упаковка)?
Полная порция Вафли (упаковка) содержит примерно 220 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 440 ккал.
Подходит ли Вафли (упаковка) для похудения?
Вафли (упаковка) имеет высокую калорийность — 440 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафли (упаковка)?
Порция Вафли (упаковка) содержит около 2г белка при общем весе порции 50г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафли (упаковка)?
Проще всего отслеживать Вафли (упаковка) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафли (упаковка) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| вафли | 76г | 395.2 | 6,6г | +175 kcal, больше белка |
| Форель ломтики | 30г | 60.0 | 7г | -160 kcal, больше белка |
| Вафли (3 шт) | 57г | 285.0 | 5г | +65 kcal, больше белка |
| Фасованный сыр | 150г | 142.0 | 18г | -78 kcal, больше белка |
| Дыня нарезанная | 240г | 36.0 | 0,8г | -184 kcal, меньше белка |