Сколько калорий в Форель ломтики?
Форель ломтики содержит 60 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 0г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Форель ломтики
Пищевая ценность Форель ломтики на 100 грамм
Что входит в состав Форель ломтики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Форель слабосолёная (ломтики) | 30г | 200 ккал | 23,3г | 13,3г | 0г |
| Упаковка (пластик/фольга) — не съедобно | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Форель ломтики
Как Форель ломтики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 60 ккал | 3% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Форель ломтики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Форель ломтики
Сколько калорий в Форель ломтики?
Полная порция Форель ломтики содержит примерно 60 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Форель ломтики для похудения?
Форель ломтики имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Форель ломтики?
Порция Форель ломтики содержит около 7г белка при общем весе порции 30г. Это 23,3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Форель ломтики?
Проще всего отслеживать Форель ломтики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Форель ломтики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кролик сырой | 1 000г | 1430.0 | 170г | +1370 kcal, больше белка |
| Вафли (упаковка) | 50г | 220.0 | 2г | +160 kcal, меньше белка |
| Фасованный сыр | 150г | 142.0 | 18г | +82 kcal, больше белка |
| Свежие ягоды | 175г | 90.0 | 2г | +30 kcal, меньше белка |
| говяжий джерки | 95г | 249.0 | 44,4г | +189 kcal, больше белка |