Сколько калорий в Эклер с кремом?
Эклер с кремом содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 27,9г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Эклер с кремом
Пищевая ценность Эклер с кремом на 100 грамм
Что входит в состав Эклер с кремом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Заварной крем | 40г | 300 ккал | 4г | 17г | 33г |
| Заварное тесто (основа) | 25г | 380 ккал | 6г | 24,4г | 34г |
| Шоколадная глазурь | 10г | 350 ккал | 3г | 11г | 62г |
Откуда берутся калории в Эклер с кремом
Как Эклер с кремом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 27,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Эклер с кремом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Эклер с кремом
Сколько калорий в Эклер с кремом?
Полная порция Эклер с кремом содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 333,3 ккал.
Подходит ли Эклер с кремом для похудения?
Эклер с кремом имеет высокую калорийность — 333,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Эклер с кремом?
Порция Эклер с кремом содержит около 3,4г белка при общем весе порции 75г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Эклер с кремом?
Проще всего отслеживать Эклер с кремом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Эклер с кремом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Эклер | 80г | 240.0 | 4г | -10 kcal, больше белка |
| Пирожное Эклер | 75г | 209.0 | 3,1г | -41 kcal, меньше белка |
| Половина эклера | 35г | 92.0 | 1,6г | -158 kcal, меньше белка |
| Эклер с шоколадом | 75г | 285.0 | 4г | +35 kcal, больше белка |
| Мини-эклер | 65г | 210.0 | 3,2г | -40 kcal, меньше белка |