Сколько калорий в Курица с булгуром и овощами?
Курица с булгуром и овощами содержит 283 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 24,1г углеводов и 36,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром и овощами
Пищевая ценность Курица с булгуром и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка, варёно-варёная/запечённая без кожи | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Булгур в готовом виде | 100г | 83 ккал | 3г | 0г | 19г |
| Тушёные овощи (смесь: брокколи, морковь, зелёный горошек, красный сладкий перец, молодая кукуруза) — суммарно 100 г | 100г | 35 ккал | 2,6г | 0,4г | 5,1г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром и овощами
Как Курица с булгуром и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 283 ккал | 14% |
| Белки | 36,6г | 73% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 24,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром и овощами
Сколько калорий в Курица с булгуром и овощами?
Полная порция Курица с булгуром и овощами содержит примерно 283 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 94,3 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром и овощами для похудения?
Курица с булгуром и овощами имеет низкую калорийность — 94,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром и овощами?
Порция Курица с булгуром и овощами содержит около 36,6г белка при общем весе порции 300г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром и салатом | 457г | 287.0 | 33г | +4 kcal, меньше белка |
| Каша с курицей и молочными | 410г | 885.0 | 66,3г | +602 kcal, больше белка |
| Печень с булгуром и салатом | 420г | 280.0 | 20,6г | -3 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром и салатом | 580г | 380.0 | 26г | +97 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом и булгуром | 435г | 338.0 | 42г | +55 kcal, больше белка |