Сколько калорий в Жареный рис с креветками?
Жареный рис с креветками содержит 343 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 38г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный рис с креветками
Пищевая ценность Жареный рис с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Жареный рис с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис вареный | 250г | 130 ккал | 2,4г | 0,4г | 28г |
| Креветки | 60г | 100 ккал | 21,7г | 1,7г | 0г |
| Яйцо куриное | 30г | 150 ккал | 13,3г | 10г | 1г |
| Масло и соусы (соевый, кунжутный) | 35г | 557,1 ккал | 4,3г | 57,1г | 5,7г |
| Топпинги (жареный лук, зеленый лук) | 15г | 400 ккал | 6,7г | 26,7г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Жареный рис с креветками
Как Жареный рис с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 343 ккал | 17% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный рис с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный рис с креветками
Сколько калорий в Жареный рис с креветками?
Полная порция Жареный рис с креветками содержит примерно 343 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 175,9 ккал.
Подходит ли Жареный рис с креветками для похудения?
Жареный рис с креветками имеет умеренную калорийность — 175,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареный рис с креветками?
Порция Жареный рис с креветками содержит около 13г белка при общем весе порции 195г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный рис с креветками?
Проще всего отслеживать Жареный рис с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный рис с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный рис с креветками | 295г | 418.0 | 20,1г | +75 kcal, больше белка |
| Яичница с креветками | 165г | 260.0 | 26,5г | -83 kcal, больше белка |
| Жареный рис с креветками | 791г | 1047.0 | 42г | +704 kcal, больше белка |
| Рис с креветками | 300г | 408.0 | 23,6г | +65 kcal, больше белка |
| Фунчоза с морепродуктами | 305г | 585.0 | 18г | +242 kcal, больше белка |