Сколько калорий в Творожная выпечка?
Творожная выпечка содержит 123 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,9г жиров, 12,7г углеводов и 13,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная выпечка
Пищевая ценность Творожная выпечка на 100 грамм
Что входит в состав Творожная выпечка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 60г | 71 ккал | 16,5г | 0,2г | 1,3г |
| Яйцо куриное сырое | 16,3г | 142,9 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Мука пшеничная Макфа | 16,7г | 341,9 ккал | 10,3г | 1,1г | 70,6г |
Откуда берутся калории в Творожная выпечка
Как Творожная выпечка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 123 ккал | 6% |
| Белки | 13,7г | 27% |
| Жиры | 1,9г | 3% |
| Углеводы | 12,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная выпечка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная выпечка
Сколько калорий в Творожная выпечка?
Полная порция Творожная выпечка содержит примерно 123 ккал. Общий вес порции составляет около 93г. На 100 грамм это составляет 132,3 ккал.
Подходит ли Творожная выпечка для похудения?
Творожная выпечка имеет низкую калорийность — 132,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожная выпечка?
Порция Творожная выпечка содержит около 13,7г белка при общем весе порции 93г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная выпечка?
Проще всего отслеживать Творожная выпечка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная выпечка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 70г | 77.5 | 10,7г | -45 kcal, меньше белка |
| Ленивые вареники | 210г | 245.0 | 22,2г | +122 kcal, больше белка |
| Творожная смесь | 125г | 202.4 | 18,1г | +79 kcal, больше белка |
| Сырник | 39г | 63.0 | 4г | -60 kcal, меньше белка |
| Творожная лепешка домашняя | 145г | 202.0 | 22г | +79 kcal, больше белка |