Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Макароны с яйцом содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,9г жиров, 31,5г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с яйцом
Пищевая ценность Макароны с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне (вареные) | 100г | 158 ккал | 5,8г | 0,9г | 30,7г |
| Яйца (2 шт, жареные) | 110г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сливочное масло 82,5% | 5г | 740 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с яйцом
Как Макароны с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 16,9г | 26% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с яйцом
Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Полная порция Макароны с яйцом содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 217г. На 100 грамм это составляет 168,2 ккал.
Подходит ли Макароны с яйцом для похудения?
Макароны с яйцом имеет умеренную калорийность — 168,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с яйцом?
Порция Макароны с яйцом содержит около 19,8г белка при общем весе порции 217г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с яйцом?
Проще всего отслеживать Макароны с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с сыром | 205г | 398.0 | 17,2г | +33 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне | 155г | 282.0 | 7,5г | -83 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 207г | 375.0 | 13,8г | +10 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 330г | 614.0 | 29,2г | +249 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 70г | 98.0 | 3г | -267 kcal, меньше белка |