Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Макароны с яйцом содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 45,4г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с яйцом
Пищевая ценность Макароны с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне отварные | 150г | 157,3 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Яйцо куриное (жареное) | 50г | 154 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Масло растительное для жарки | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с яйцом
Как Макароны с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 45,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с яйцом
Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Полная порция Макароны с яйцом содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 207г. На 100 грамм это составляет 181,2 ккал.
Подходит ли Макароны с яйцом для похудения?
Макароны с яйцом имеет умеренную калорийность — 181,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с яйцом?
Порция Макароны с яйцом содержит около 13,8г белка при общем весе порции 207г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с яйцом?
Проще всего отслеживать Макароны с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с яйцом | 250г | 355.0 | 15г | -20 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 330г | 614.0 | 29,2г | +239 kcal, больше белка |
| Макароны пенне | 155г | 282.0 | 7,5г | -93 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 312г | 529.0 | 23,1г | +154 kcal, больше белка |
| Макароны с сыром | 235г | 464.0 | 19,1г | +89 kcal, больше белка |