Сколько калорий в Шашлык баранина?
Шашлык баранина содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 0г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык баранина
Пищевая ценность Шашлык баранина на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык баранина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| шашлык из баранины | 150г | 250 ккал | 14,7г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Шашлык баранина
Как Шашлык баранина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык баранина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык баранина
Сколько калорий в Шашлык баранина?
Полная порция Шашлык баранина содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Шашлык баранина для похудения?
Шашлык баранина имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шашлык баранина?
Порция Шашлык баранина содержит около 22г белка при общем весе порции 150г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык баранина?
Проще всего отслеживать Шашлык баранина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык баранина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык на лаваше | 120г | 264.0 | 21г | -111 kcal, меньше белка |
| Шашлык из говядины | 100г | 172.0 | 25г | -203 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб с табуле | 520г | 575.0 | 27г | +200 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык | 68г | 122.0 | 16г | -253 kcal, меньше белка |
| Шашлык | 150г | 330.0 | 22,5г | -45 kcal, больше белка |