Сколько калорий в Свинина с картофелем?
Свинина с картофелем содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 21г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с картофелем
Пищевая ценность Свинина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина на кости (запеченная) | 100г | 192 ккал | 14г | 15г | 0г |
| Картофель запеченный | 100г | 93 ккал | 2г | 0г | 21г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина с картофелем
Как Свинина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с картофелем
Сколько калорий в Свинина с картофелем?
Полная порция Свинина с картофелем содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 178,6 ккал.
Подходит ли Свинина с картофелем для похудения?
Свинина с картофелем имеет умеренную калорийность — 178,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свинина с картофелем?
Порция Свинина с картофелем содержит около 16г белка при общем весе порции 210г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с картофелем?
Проще всего отслеживать Свинина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог и картофель со свининой | 275г | 461.0 | 34г | +86 kcal, больше белка |
| Свинина с картофелем | 310г | 437.0 | 33г | +62 kcal, больше белка |
| Картофель со свининой | 300г | 465.0 | 25г | +90 kcal, больше белка |
| Картофель с мясом | 870г | 1260.0 | 47г | +885 kcal, больше белка |
| Свинина с картофелем и салатом | 344г | 419.0 | 21г | +44 kcal, больше белка |