Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 144,7 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,9г жиров, 3,6г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (готовое) | 50г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Овощная смесь (болгарский перец, кабачок, морковь) | 45г | 40 ккал | 1,3г | 0,2г | 8г |
| Масло растительное | 5г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144,7 ккал | 7% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 6,9г | 11% |
| Углеводы | 3,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 144,7 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 144,7 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 144,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 16,1г белка при общем весе порции 100г. Это 16,1г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья с курицей | 150г | 315.0 | 25г | +170 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 200г | 300.0 | 32,8г | +155 kcal, больше белка |
| Куриный шницель | 138г | 275.0 | 35,1г | +130 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 305г | 345.0 | 50г | +200 kcal, больше белка |
| Лапша вок | 352г | 629.0 | 40,3г | +484 kcal, больше белка |