Сколько калорий в Курица с овощами и яйцом?
Курица с овощами и яйцом содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 6,5г углеводов и 44,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и яйцом
Пищевая ценность Курица с овощами и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Болгарский перец | 60г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 5,3г |
| Томаты | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и яйцом
Как Курица с овощами и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 44,7г | 89% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 6,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и яйцом
Сколько калорий в Курица с овощами и яйцом?
Полная порция Курица с овощами и яйцом содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 107 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и яйцом для похудения?
Курица с овощами и яйцом имеет низкую калорийность — 107 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами и яйцом?
Порция Курица с овощами и яйцом содержит около 44,7г белка при общем весе порции 285г. Это 15,7г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и яйцом?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шакшука | 327г | 260.0 | 15г | -45 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 355г | 358.0 | 36,4г | +53 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 278г | 338.0 | 20,7г | +33 kcal, меньше белка |
| Шакшука | 525г | 496.0 | 27,3г | +191 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом | 220г | 224.0 | 14,2г | -81 kcal, меньше белка |