Сколько калорий в Драник с лососем и пашот?
Драник с лососем и пашот содержит 588 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44,3г жиров, 26,8г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драник с лососем и пашот
Пищевая ценность Драник с лососем и пашот на 100 грамм
Что входит в состав Драник с лососем и пашот
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Драник картофельный | 120г | 190 ккал | 3г | 10,3г | 21,3г |
| Яйцо пашот | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Лосось слабосоленый | 40г | 202,5 ккал | 20,5г | 13,3г | 0г |
| Соус Голландез | 30г | 526,7 ккал | 2,3г | 56г | 1,3г |
| Зелень (микс) | 10г | 50 ккал | 4г | 1г | 5г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Драник с лососем и пашот
Как Драник с лососем и пашот вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 588 ккал | 29% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 44,3г | 68% |
| Углеводы | 26,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драник с лососем и пашот
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драник с лососем и пашот
Сколько калорий в Драник с лососем и пашот?
Полная порция Драник с лососем и пашот содержит примерно 588 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 230,6 ккал.
Подходит ли Драник с лососем и пашот для похудения?
Драник с лососем и пашот имеет умеренную калорийность — 230,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Драник с лососем и пашот?
Порция Драник с лососем и пашот содержит около 19,2г белка при общем весе порции 255г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драник с лососем и пашот?
Проще всего отслеживать Драник с лососем и пашот с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драник с лососем и пашот сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драник с лососем | 255г | 497.0 | 20,9г | -91 kcal, больше белка |
| Драники с тартаром | 140г | 371.0 | 3,7г | -217 kcal, меньше белка |
| Драники с лососем | 250г | 370.0 | 20,3г | -218 kcal, больше белка |
| Драники с лососем | 310г | 584.0 | 22,4г | -4 kcal, больше белка |
| Драники с семгой | 300г | 632.0 | 18г | +44 kcal, меньше белка |