Сколько калорий в Яичница с беконом и сыром?
Яичница с беконом и сыром содержит 563 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46г жиров, 3,5г углеводов и 34,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом и сыром
Пищевая ценность Яичница с беконом и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (3 шт) | 150г | 143,3 ккал | 12,7г | 10г | 0,7г |
| Бекон обжаренный | 30г | 366,7 ккал | 16,7г | 33,3г | 0,3г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 1,3г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом и сыром
Как Яичница с беконом и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 563 ккал | 28% |
| Белки | 34,2г | 68% |
| Жиры | 46г | 71% |
| Углеводы | 3,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом и сыром
Сколько калорий в Яичница с беконом и сыром?
Полная порция Яичница с беконом и сыром содержит примерно 563 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 225,2 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом и сыром для похудения?
Яичница с беконом и сыром имеет умеренную калорийность — 225,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с беконом и сыром?
Порция Яичница с беконом и сыром содержит около 34,2г белка при общем весе порции 250г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом и сыром?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с беконом | 250г | 494.1 | 22,3г | -68 kcal, меньше белка |
| Омлет с беконом и икрой | 217г | 423.0 | 18,8г | -140 kcal, меньше белка |
| Тортилья с беконом | 160г | 465.0 | 20,1г | -98 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яйцом | 145г | 352.0 | 18,3г | -211 kcal, меньше белка |
| Яйца с брокколи и беконом | 420г | 755.0 | 41,2г | +192 kcal, больше белка |