Сколько калорий в Яичница с беконом и колбасой?
Яичница с беконом и колбасой содержит 451 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,7г жиров, 15,6г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом и колбасой
Пищевая ценность Яичница с беконом и колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом и колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-глазунья (2 яйца) | 110г | 154,5 ккал | 12,5г | 11,4г | 0,7г |
| Бекон обжаренный | 20г | 540 ккал | 16г | 53г | 0,5г |
| Сыр полутвердый | 15г | 360 ккал | 25,3г | 28г | 0г |
| Хлеб ржаной | 35г | 211,4 ккал | 6,6г | 1,1г | 42г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом и колбасой
Как Яичница с беконом и колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 451 ккал | 23% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 32,7г | 50% |
| Углеводы | 15,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом и колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом и колбасой
Сколько калорий в Яичница с беконом и колбасой?
Полная порция Яичница с беконом и колбасой содержит примерно 451 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 243,8 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом и колбасой для похудения?
Яичница с беконом и колбасой имеет умеренную калорийность — 243,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с беконом и колбасой?
Порция Яичница с беконом и колбасой содержит около 23,1г белка при общем весе порции 185г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом и колбасой?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом и колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 260г | 650.0 | 31,9г | +199 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара | 300г | 668.0 | 28,7г | +217 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей и лососем | 405г | 651.0 | 36,3г | +200 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом и сыром | 250г | 563.0 | 34,2г | +112 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом | 195г | 510.0 | 28г | +59 kcal, больше белка |