Сколько калорий в Гречка с печенью?
Гречка с печенью содержит 369 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,4г жиров, 29,6г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печенью
Пищевая ценность Гречка с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 100 ккал | 3,4г | 1г | 17г |
| Печень куриная тушеная | 100г | 140 ккал | 20,4г | 4,8г | 0,7г |
| Морковь тушеная | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Масло растительное (для жарки) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Гречка с печенью
Как Гречка с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 369 ккал | 18% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 13,4г | 21% |
| Углеводы | 29,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печенью
Сколько калорий в Гречка с печенью?
Полная порция Гречка с печенью содержит примерно 369 ккал. Общий вес порции составляет около 302г. На 100 грамм это составляет 122,2 ккал.
Подходит ли Гречка с печенью для похудения?
Гречка с печенью имеет низкую калорийность — 122,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с печенью?
Порция Гречка с печенью содержит около 26г белка при общем весе порции 302г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печенью?
Проще всего отслеживать Гречка с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 305г | 305.0 | 30г | -64 kcal, больше белка |
| Гречка с куриным фаршем | 100г | 110.0 | 7,9г | -259 kcal, меньше белка |
| Гречка с желудками | 287г | 357.0 | 27,2г | -12 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 200г | 273.0 | 28г | -96 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 275г | 328.0 | 17,5г | -41 kcal, меньше белка |