Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 527 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,3г жиров, 19,8г углеводов и 22,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 100г | 145 ккал | 12,5г | 10г | 0,7г |
| Сосиски молочные | 60г | 260 ккал | 11г | 23,3г | 2г |
| Помидоры | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Масло растительное для жарки | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Багет пшеничный | 30г | 260 ккал | 9г | 3г | 49г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 527 ккал | 26% |
| Белки | 22,6г | 45% |
| Жиры | 40,3г | 62% |
| Углеводы | 19,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 527 ккал. Общий вес порции составляет около 287г. На 100 грамм это составляет 183,6 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 183,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 22,6г белка при общем весе порции 287г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей и сосисками | 375г | 680.0 | 30,5г | +153 kcal, больше белка |
| Яичница с сосиской | 275г | 565.0 | 30,9г | +38 kcal, больше белка |
| Яичница с рыбой | 230г | 500.0 | 29,9г | -27 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 225г | 311.0 | 20,5г | -216 kcal, меньше белка |
| Яичница с рыбой | 305г | 505.0 | 33,2г | -22 kcal, больше белка |