Сколько калорий в Завтрак с яичницей и сосисками?
Завтрак с яичницей и сосисками содержит 680 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44,9г жиров, 38,2г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яичницей и сосисками
Пищевая ценность Завтрак с яичницей и сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яичницей и сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница глазунья (2 яйца) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Сосиски жареные (2 шт) | 80г | 300 ккал | 13г | 26г | 3г |
| Багет пшеничный (3 ломтика) | 60г | 260 ккал | 7,5г | 3,3г | 50г |
| Творожный сыр | 30г | 220 ккал | 6г | 20г | 4г |
| Помидор свежий | 60г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яичницей и сосисками
Как Завтрак с яичницей и сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 680 ккал | 34% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 44,9г | 69% |
| Углеводы | 38,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей и сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яичницей и сосисками
Сколько калорий в Завтрак с яичницей и сосисками?
Полная порция Завтрак с яичницей и сосисками содержит примерно 680 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 181,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с яичницей и сосисками для похудения?
Завтрак с яичницей и сосисками имеет умеренную калорийность — 181,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с яичницей и сосисками?
Порция Завтрак с яичницей и сосисками содержит около 30,5г белка при общем весе порции 375г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яичницей и сосисками?
Проще всего отслеживать Завтрак с яичницей и сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яичницей и сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосиской | 275г | 565.0 | 30,9г | -115 kcal, больше белка |
| Яичница с рыбой | 305г | 505.0 | 33,2г | -175 kcal, больше белка |
| Омлет с багетом | 270г | 464.0 | 21,6г | -216 kcal, меньше белка |
| Омлет с багетом | 225г | 366.0 | 17,5г | -314 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей и бутербродами | 240г | 470.0 | 26,4г | -210 kcal, меньше белка |