Сколько калорий в Яичница с сосиской?
Яичница с сосиской содержит 565 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,3г жиров, 23,3г углеводов и 30,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосиской
Пищевая ценность Яичница с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 110г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Сосиска молочная | 50г | 260 ккал | 11г | 23г | 2г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28,3г | 0г |
| Багет пшеничный | 40г | 262,5 ккал | 8,8г | 3г | 50г |
| Помидор свежий | 40г | 25 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосиской
Как Яичница с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 565 ккал | 28% |
| Белки | 30,9г | 62% |
| Жиры | 38,3г | 59% |
| Углеводы | 23,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосиской
Сколько калорий в Яичница с сосиской?
Полная порция Яичница с сосиской содержит примерно 565 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 205,5 ккал.
Подходит ли Яичница с сосиской для похудения?
Яичница с сосиской имеет умеренную калорийность — 205,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосиской?
Порция Яичница с сосиской содержит около 30,9г белка при общем весе порции 275г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосиской?
Проще всего отслеживать Яичница с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей и сосисками | 375г | 680.0 | 30,5г | +115 kcal, меньше белка |
| Яичница с паштетом | 275г | 435.0 | 21г | -130 kcal, меньше белка |
| Яичница с рыбой | 230г | 500.0 | 29,9г | -65 kcal, меньше белка |
| Омлет с багетом | 270г | 464.0 | 21,6г | -101 kcal, меньше белка |
| Омлет с багетом | 225г | 366.0 | 17,5г | -199 kcal, меньше белка |