Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 393 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 26г углеводов и 43,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная с морковью | 130г | 110 ккал | 3,3г | 2г | 20г |
| Куриная грудка отварная | 100г | 113 ккал | 23,6г | 1,9г | 0г |
| Куриные желудки тушеные | 60г | 153,3 ккал | 26,3г | 5,3г | 0г |
| Масло растительное (для тушения) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 393 ккал | 20% |
| Белки | 43,7г | 87% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 393 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 133,2 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 133,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 43,7г белка при общем весе порции 295г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и кабачками | 337г | 339.0 | 22,2г | -54 kcal, меньше белка |
| Гречка с печенью | 260г | 412.0 | 21,3г | +19 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 250г | 304.0 | 28,9г | -89 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 297г | 375.0 | 25,5г | -18 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 307г | 409.0 | 37,6г | +16 kcal, меньше белка |