Сколько калорий в Шаурма и кофе?
Шаурма и кофе содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,2г жиров, 51г углеводов и 24,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма и кофе
Пищевая ценность Шаурма и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица для шаурмы (вертел) | 100г | 180 ккал | 15г | 12г | 3г |
| Лаваш тонкий | 70г | 235,7 ккал | 7,1г | 1,4г | 48,6г |
| Овощная смесь (капуста, огурцы, томаты) | 100г | 25 ккал | 1,2г | 0,2г | 4г |
| Соус белый (майонезный с чесноком) | 50г | 360 ккал | 2г | 36г | 4г |
| Кофе с молоком без сахара | 200г | 30 ккал | 1г | 1,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Шаурма и кофе
Как Шаурма и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 610 ккал | 31% |
| Белки | 24,2г | 48% |
| Жиры | 34,2г | 53% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма и кофе
Сколько калорий в Шаурма и кофе?
Полная порция Шаурма и кофе содержит примерно 610 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 117,3 ккал.
Подходит ли Шаурма и кофе для похудения?
Шаурма и кофе имеет низкую калорийность — 117,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шаурма и кофе?
Порция Шаурма и кофе содержит около 24,2г белка при общем весе порции 520г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма и кофе?
Проще всего отслеживать Шаурма и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма и кофе | 670г | 714.0 | 37,5г | +104 kcal, больше белка |
| Шаурма и кофе | 350г | 443.0 | 19г | -167 kcal, меньше белка |
| Лаваш с яйцом и огурцы | 350г | 330.0 | 17г | -280 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 635г | 355.0 | 20,9г | -255 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 485г | 297.0 | 18г | -313 kcal, меньше белка |