Сколько калорий в Жареная курица без кожи?
Жареная курица без кожи содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 0г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная курица без кожи
Пищевая ценность Жареная курица без кожи на 100 грамм
Что входит в состав Жареная курица без кожи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бедро куриное жареное без кожи | 150г | 170 ккал | 22,7г | 8,7г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареная курица без кожи
Как Жареная курица без кожи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица без кожи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная курица без кожи
Сколько калорий в Жареная курица без кожи?
Полная порция Жареная курица без кожи содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 193,5 ккал.
Подходит ли Жареная курица без кожи для похудения?
Жареная курица без кожи имеет умеренную калорийность — 193,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная курица без кожи?
Порция Жареная курица без кожи содержит около 34г белка при общем весе порции 155г. Это 21,9г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная курица без кожи?
Проще всего отслеживать Жареная курица без кожи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная курица без кожи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное мясо | 185г | 378.0 | 38г | +78 kcal, больше белка |
| Жареное куриное бедро | 157г | 375.0 | 31,5г | +75 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица | 155г | 360.0 | 28,5г | +60 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 185г | 459.0 | 43г | +159 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 340г | 542.0 | 48,8г | +242 kcal, больше белка |