Сколько калорий в Хумус классический?
Хумус классический содержит 286,1 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 11г углеводов и 8,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хумус классический
Пищевая ценность Хумус классический на 100 грамм
Что входит в состав Хумус классический
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Нут вареный | 60г | 164 ккал | 8,8г | 8,8г | 9г |
| Тахини (кунжутная паста) | 15г | 595,3 ккал | 18г | 48г | 21,3г |
| Оливковое масло | 10г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лимонный сок | 10г | 25 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Чеснок и специи | 5г | 150 ккал | 6г | 0г | 32г |
Откуда берутся калории в Хумус классический
Как Хумус классический вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 286,1 ккал | 14% |
| Белки | 8,4г | 17% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хумус классический
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хумус классический
Сколько калорий в Хумус классический?
Полная порция Хумус классический содержит примерно 286,1 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 286,1 ккал.
Подходит ли Хумус классический для похудения?
Хумус классический имеет высокую калорийность — 286,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хумус классический?
Порция Хумус классический содержит около 8,4г белка при общем весе порции 100г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хумус классический?
Проще всего отслеживать Хумус классический с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хумус классический сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хумус | 20г | 60.0 | 2г | -226 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 250г | 339.0 | 25,5г | +52 kcal, больше белка |
| Запеченная форель | 200г | 350.0 | 39,5г | +63 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 369г | 340.0 | 34г | +53 kcal, больше белка |
| Лосось с рисом | 400г | 706.0 | 54г | +419 kcal, больше белка |