Сколько калорий в Хумус 50гарм?
Хумус 50гарм содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 6г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хумус 50гарм
Пищевая ценность Хумус 50гарм на 100 грамм
Что входит в состав Хумус 50гарм
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Нут вареный | 100г | 164 ккал | 8,9г | 2,6г | 8,9г |
| Тахини (кунжутная паста) | 30г | 593,3 ккал | 18г | 48г | 21г |
| Оливковое масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лимонный сок | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Чеснок | 5г | 140 ккал | 6г | 0г | 32г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Хумус 50гарм
Как Хумус 50гарм вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хумус 50гарм
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хумус 50гарм
Сколько калорий в Хумус 50гарм?
Полная порция Хумус 50гарм содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Хумус 50гарм для похудения?
Хумус 50гарм имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хумус 50гарм?
Порция Хумус 50гарм содержит около 5г белка при общем весе порции 50г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хумус 50гарм?
Проще всего отслеживать Хумус 50гарм с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хумус 50гарм сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хумус классический | 13г | 38.0 | 1г | -112 kcal, меньше белка |
| Хумус классический | 100г | 286.1 | 8,4г | +136 kcal, больше белка |
| Хумус | 20г | 60.0 | 2г | -90 kcal, меньше белка |
| Хумус классический | 15г | 38.0 | 1г | -112 kcal, меньше белка |
| Хумус | 155г | 480.1 | 14,3г | +330 kcal, больше белка |