Сколько калорий в Беляш или перемяч?
Беляш или перемяч содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 31г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Беляш или перемяч
Пищевая ценность Беляш или перемяч на 100 грамм
Что входит в состав Беляш или перемяч
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничное тесто | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Мясной фарш (говядина/свинина) с луком | 40г | 225 ккал | 20г | 15г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Беляш или перемяч
Как Беляш или перемяч вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Беляш или перемяч
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Беляш или перемяч
Сколько калорий в Беляш или перемяч?
Полная порция Беляш или перемяч содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Беляш или перемяч для похудения?
Беляш или перемяч имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Беляш или перемяч?
Порция Беляш или перемяч содержит около 13г белка при общем весе порции 100г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Беляш или перемяч?
Проще всего отслеживать Беляш или перемяч с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Беляш или перемяч сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты | 170г | 390.0 | 17г | +140 kcal, больше белка |
| Хинкали | 450г | 900.0 | 46г | +650 kcal, больше белка |
| Беляш | 80г | 232.0 | 8,8г | -18 kcal, меньше белка |
| Чебуреки со сметаной | 125г | 318.0 | 14г | +68 kcal, больше белка |
| Хинкали | 80г | 195.0 | 9,5г | -55 kcal, меньше белка |