Сколько калорий в Манты?
Манты содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 38г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манты
Пищевая ценность Манты на 100 грамм
Что входит в состав Манты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто пшеничное | 70г | 242,9 ккал | 7,1г | 1,4г | 50г |
| Мясной фарш с луком | 100г | 220 ккал | 12г | 19г | 3г |
Откуда берутся калории в Манты
Как Манты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манты
Сколько калорий в Манты?
Полная порция Манты содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 229,4 ккал.
Подходит ли Манты для похудения?
Манты имеет умеренную калорийность — 229,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Манты?
Порция Манты содержит около 17г белка при общем весе порции 170г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манты?
Проще всего отслеживать Манты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш | 80г | 232.0 | 8,8г | -158 kcal, меньше белка |
| Беляш или перемяч | 100г | 250.0 | 13г | -140 kcal, меньше белка |
| Манты | 280г | 687.0 | 36г | +297 kcal, больше белка |
| Манты | 85г | 190.0 | 10г | -200 kcal, меньше белка |
| Чебурек с мясом | 90г | 254.9 | 10,1г | -135 kcal, меньше белка |