Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 70 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 4г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка обжаренная | 25г | 168 ккал | 32г | 4г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 13г | 84,6 ккал | 7,7г | 0г | 23,1г |
| Огурец свежий | 13г | 15,4 ккал | 0г | 0г | 7,7г |
| Пекинская капуста | 10г | 20 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Греческий йогурт | 8г | 62,5 ккал | 12,5г | 0г | 12,5г |
| Яйцо вареное | 7г | 142,9 ккал | 14,3г | 14,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 70 ккал | 4% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 70 ккал. Общий вес порции составляет около 74г. На 100 грамм это составляет 94,6 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 94,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 10г белка при общем весе порции 74г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 330г | 308.0 | 41,2г | +238 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 350г | 288.0 | 37,2г | +218 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 302г | 273.0 | 34г | +203 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 384г | 364.0 | 51г | +294 kcal, больше белка |
| Крабовый салат | 240г | 179.0 | 12,4г | +109 kcal, больше белка |