Сколько калорий в Тосты с яйцом и мусс?
Тосты с яйцом и мусс содержит 665 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,9г жиров, 49,2г углеводов и 48,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с яйцом и мусс
Пищевая ценность Тосты с яйцом и мусс на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с яйцом и мусс
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб с семечками | 90г | 250 ккал | 8,9г | 4,4г | 42,2г |
| Яйцо куриное жареное | 100г | 190 ккал | 13г | 15г | 1г |
| Прошутто или сыровяленая ветчина | 30г | 233,3 ккал | 26,7г | 13,3г | 0г |
| Протеиновый мусс Valio Profeel | 150г | 82 ккал | 12г | 1,5г | 5,1г |
| Творожный сыр | 20г | 250 ккал | 7,5г | 22,5г | 5г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,3г |
| Лимон | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Тосты с яйцом и мусс
Как Тосты с яйцом и мусс вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 665 ккал | 33% |
| Белки | 48,8г | 98% |
| Жиры | 29,9г | 46% |
| Углеводы | 49,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с яйцом и мусс
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с яйцом и мусс
Сколько калорий в Тосты с яйцом и мусс?
Полная порция Тосты с яйцом и мусс содержит примерно 665 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 156,5 ккал.
Подходит ли Тосты с яйцом и мусс для похудения?
Тосты с яйцом и мусс имеет умеренную калорийность — 156,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тосты с яйцом и мусс?
Порция Тосты с яйцом и мусс содержит около 48,8г белка при общем весе порции 425г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с яйцом и мусс?
Проще всего отслеживать Тосты с яйцом и мусс с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с яйцом и мусс сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 370г | 322.0 | 16г | -343 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами и черешней | 350г | 246.0 | 12г | -419 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с тунцом и яйцом | 195г | 287.0 | 24г | -378 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 270г | 428.0 | 22г | -237 kcal, меньше белка |
| Рисовая вафля и протеиновый коктейль | 365г | 481.0 | 32,5г | -184 kcal, меньше белка |