Сколько калорий в Тортилья с овощами и клубника?
Тортилья с овощами и клубника содержит 236 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,8г жиров, 37,7г углеводов и 6,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с овощами и клубника
Пищевая ценность Тортилья с овощами и клубника на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с овощами и клубника
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 45г | 280 ккал | 8г | 2,7г | 54г |
| Творожный сыр | 25г | 220 ккал | 6г | 20г | 3,2г |
| Помидоры свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Листья салата и зелень | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 3г |
| Клубника свежая | 120г | 32,5 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Тортилья с овощами и клубника
Как Тортилья с овощами и клубника вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 236 ккал | 12% |
| Белки | 6,8г | 14% |
| Жиры | 6,8г | 10% |
| Углеводы | 37,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с овощами и клубника
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с овощами и клубника
Сколько калорий в Тортилья с овощами и клубника?
Полная порция Тортилья с овощами и клубника содержит примерно 236 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 84,3 ккал.
Подходит ли Тортилья с овощами и клубника для похудения?
Тортилья с овощами и клубника имеет низкую калорийность — 84,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тортилья с овощами и клубника?
Порция Тортилья с овощами и клубника содержит около 6,8г белка при общем весе порции 280г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с овощами и клубника?
Проще всего отслеживать Тортилья с овощами и клубника с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с овощами и клубника сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с сосисками | 485г | 636.0 | 32,3г | +400 kcal, больше белка |
| Ролл с лососем | 180г | 316.0 | 14г | +80 kcal, больше белка |
| Курица со свеклой | 405г | 512.0 | 34,7г | +276 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродом | 637г | 532.0 | 25,1г | +296 kcal, больше белка |
| Яичница с творогом и клубникой | 484г | 347.0 | 26,9г | +111 kcal, больше белка |