Сколько калорий в Жареный картофель с овощами?
Жареный картофель с овощами содержит 346 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 42,2г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель с овощами
Пищевая ценность Жареный картофель с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 180г | 150 ккал | 2г | 7г | 20г |
| Томаты свежие | 80г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Огурцы свежие | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Перец болгарский | 30г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Масло растительное (для заправки/жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель с овощами
Как Жареный картофель с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 346 ккал | 17% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 42,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель с овощами
Сколько калорий в Жареный картофель с овощами?
Полная порция Жареный картофель с овощами содержит примерно 346 ккал. Общий вес порции составляет около 337г. На 100 грамм это составляет 102,7 ккал.
Подходит ли Жареный картофель с овощами для похудения?
Жареный картофель с овощами имеет низкую калорийность — 102,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареный картофель с овощами?
Порция Жареный картофель с овощами содержит около 5г белка при общем весе порции 337г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель с овощами?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная картошка с сосисками | 470г | 701.0 | 16,1г | +355 kcal, больше белка |
| Картофель с овощами | 357г | 202.0 | 4,7г | -144 kcal, меньше белка |
| Сосиска с картофелем | 265г | 377.0 | 11,5г | +31 kcal, больше белка |
| Жаровня с овощами | 450г | 480.0 | 5,9г | +134 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 355г | 412.0 | 34,4г | +66 kcal, больше белка |