Сколько калорий в Мясо с лавашом?
Мясо с лавашом содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 22,5г углеводов и 35,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с лавашом
Пищевая ценность Мясо с лавашом на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с лавашом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина обжаренная | 120г | 196,7 ккал | 25,8г | 9,2г | 0г |
| Лаваш | 40г | 260 ккал | 8,8г | 1,3г | 47,5г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Сметанный соус с зеленью | 40г | 100 ккал | 2,5г | 7,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Мясо с лавашом
Как Мясо с лавашом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 388 ккал | 19% |
| Белки | 35,9г | 72% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с лавашом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с лавашом
Сколько калорий в Мясо с лавашом?
Полная порция Мясо с лавашом содержит примерно 388 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 155,2 ккал.
Подходит ли Мясо с лавашом для похудения?
Мясо с лавашом имеет умеренную калорийность — 155,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с лавашом?
Порция Мясо с лавашом содержит около 35,9г белка при общем весе порции 250г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с лавашом?
Проще всего отслеживать Мясо с лавашом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с лавашом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с мясом | 280г | 440.0 | 32,7г | +52 kcal, меньше белка |
| Яйца с огурцом и лавашом | 210г | 274.0 | 17,7г | -114 kcal, меньше белка |
| Шаурма с овощами | 248г | 466.0 | 24,3г | +78 kcal, меньше белка |
| Лазанья с овощами | 190г | 203.0 | 11,5г | -185 kcal, меньше белка |
| Шаурма с говядиной | 150г | 305.0 | 19г | -83 kcal, меньше белка |