Сколько калорий в Лаваш с фаршем?
Лаваш с фаршем содержит 603 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,1г жиров, 49г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш с фаршем
Пищевая ценность Лаваш с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш ремесленный | 80г | 270 ккал | 8г | 1г | 56г |
| Фарш свино-говяжий жареный | 70г | 265,7 ккал | 18,6г | 21,4г | 1,4г |
| Сыр поджаренный | 30г | 330 ккал | 24г | 26г | 0г |
| Помидор свежий | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Соус Цезарь | 20г | 470 ккал | 3г | 47г | 8г |
Откуда берутся калории в Лаваш с фаршем
Как Лаваш с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 603 ккал | 30% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 33,1г | 51% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш с фаршем
Сколько калорий в Лаваш с фаршем?
Полная порция Лаваш с фаршем содержит примерно 603 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 251,3 ккал.
Подходит ли Лаваш с фаршем для похудения?
Лаваш с фаршем имеет высокую калорийность — 251,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Лаваш с фаршем?
Порция Лаваш с фаршем содержит около 27,6г белка при общем весе порции 240г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш с фаршем?
Проще всего отслеживать Лаваш с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с яйцом и с овощами | 205г | 301.0 | 13,6г | -302 kcal, меньше белка |
| Салат с начос | 250г | 230.0 | 4,1г | -373 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 400г | 545.0 | 29,3г | -58 kcal, больше белка |
| Вареные яйца и овощной салат | 490г | 732.0 | 30,7г | +129 kcal, больше белка |
| Лаваш с овощами и сыром | 180г | 300.0 | 15,1г | -303 kcal, меньше белка |