Сколько калорий в Колбаска с яйцом?
Колбаска с яйцом содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 19,5г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Колбаска с яйцом
Пищевая ценность Колбаска с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Колбаска с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаска жареная | 75г | 300 ккал | 13,3г | 26,7г | 2,7г |
| Яйцо куриное жареное | 50г | 180 ккал | 13г | 14г | 1г |
| Картофель дольками жареный | 60г | 158,3 ккал | 2,5г | 6,7г | 23,3г |
| Салат из огурцов и помидоров | 80г | 31,3 ккал | 1,3г | 1,3г | 3,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Колбаска с яйцом
Как Колбаска с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 480 ккал | 24% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 19,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Колбаска с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Колбаска с яйцом
Сколько калорий в Колбаска с яйцом?
Полная порция Колбаска с яйцом содержит примерно 480 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 177,8 ккал.
Подходит ли Колбаска с яйцом для похудения?
Колбаска с яйцом имеет умеренную калорийность — 177,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Колбаска с яйцом?
Порция Колбаска с яйцом содержит около 19г белка при общем весе порции 270г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Колбаска с яйцом?
Проще всего отслеживать Колбаска с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Колбаска с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с колбаской | 325г | 490.0 | 19,9г | +10 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем и мясом | 325г | 344.0 | 20,3г | -136 kcal, больше белка |
| Картофель с яйцом | 320г | 395.0 | 15г | -85 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой и картофелем | 195г | 393.0 | 15,1г | -87 kcal, меньше белка |
| Обед с картофелем | 405г | 588.0 | 27,2г | +108 kcal, больше белка |