Сколько калорий в Тушеные овощи?
Тушеные овощи содержит 157 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 14,1г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеные овощи
Пищевая ценность Тушеные овощи на 100 грамм
Что входит в состав Тушеные овощи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачки | 100г | 24 ккал | 0,6г | 0,3г | 4,6г |
| Перец болгарский | 40г | 27,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 5,3г |
| Морковь | 40г | 35 ккал | 0,8г | 0,3г | 8г |
| Лук репчатый | 35г | 40 ккал | 1,1г | 0г | 9,1г |
| Помидоры | 25г | 20 ккал | 1,2г | 0,4г | 4г |
| Масло растительное | 10г | 890 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Специи и соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеные овощи
Как Тушеные овощи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 157 ккал | 8% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 14,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеные овощи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеные овощи
Сколько калорий в Тушеные овощи?
Полная порция Тушеные овощи содержит примерно 157 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 62,8 ккал.
Подходит ли Тушеные овощи для похудения?
Тушеные овощи имеет низкую калорийность — 62,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеные овощи?
Порция Тушеные овощи содержит около 2,1г белка при общем весе порции 250г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеные овощи?
Проще всего отслеживать Тушеные овощи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеные овощи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеные кабачки | 260г | 201.0 | 2г | +44 kcal, меньше белка |
| Рагу с паниром | 400г | 497.0 | 20,8г | +340 kcal, больше белка |
| Икра кабачковая | 50г | 49.4 | 0,4г | -107 kcal, меньше белка |
| Рагу с фаршем | 570г | 502.0 | 25,1г | +345 kcal, больше белка |
| Овощное рагу | 200г | 169.0 | 3г | +12 kcal, больше белка |