Сколько калорий в Гречка с фаршем и овощи?
Гречка с фаршем и овощи содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,9г жиров, 55,5г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с фаршем и овощи
Пищевая ценность Гречка с фаршем и овощи на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с фаршем и овощи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная с куриным фаршем | 400г | 130 ккал | 9,5г | 5,8г | 11,5г |
| Фасоль красная в томатном соусе | 200г | 100 ккал | 7г | 0,5г | 16г |
| Морковь по-корейски | 200г | 111 ккал | 0,5г | 7,5г | 12г |
| Квашеная капуста | 200г | 20 ккал | 0,5г | 0г | 4г |
| Стручковая фасоль и грибы (в гречке) | 102г | 30,4 ккал | 2г | 0г | 2г |
| Масло растительное (для жарки) | 22г | 827,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с фаршем и овощи
Как Гречка с фаршем и овощи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 28,9г | 44% |
| Углеводы | 55,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с фаршем и овощи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с фаршем и овощи
Сколько калорий в Гречка с фаршем и овощи?
Полная порция Гречка с фаршем и овощи содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 106,3 ккал.
Подходит ли Гречка с фаршем и овощи для похудения?
Гречка с фаршем и овощи имеет низкую калорийность — 106,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с фаршем и овощи?
Порция Гречка с фаршем и овощи содержит около 27,5г белка при общем весе порции 560г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с фаршем и овощи?
Проще всего отслеживать Гречка с фаршем и овощи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с фаршем и овощи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с креветками | 360г | 260.0 | 23,1г | -335 kcal, меньше белка |
| Гречка с сосисками | 300г | 455.0 | 16,7г | -140 kcal, меньше белка |
| Гречка с грибным соусом | 526г | 573.0 | 16,9г | -22 kcal, меньше белка |
| Гречка с фаршем и соленьями | 520г | 518.0 | 29г | -77 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 345г | 414.0 | 29,7г | -181 kcal, больше белка |