Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 513 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,6г жиров, 36г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый (Российский, Голландский) | 90г | 350 ккал | 24г | 28г | 0г |
| Масло сливочное (для бутерброда) | 5г | 900 ккал | 0,8г | 98г | 1г |
| Хлеб пшеничный (3 ломтика) | 75г | 264 ккал | 9,1г | 3,2г | 48г |
| Лист салата | 10г | 0 ккал | 1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 513 ккал | 26% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 27,6г | 42% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 513 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 293,1 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет высокую калорийность — 293,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 28,5г белка при общем весе порции 175г. Это 16,3г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 130г | 279.0 | 12,3г | -234 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 85г | 225.0 | 10,9г | -288 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с форелью | 190г | 411.0 | 17,7г | -102 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с овощами | 260г | 375.0 | 17,3г | -138 kcal, меньше белка |
| Тост с сыром и яйца | 257г | 420.0 | 24,9г | -93 kcal, меньше белка |