Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 50г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0г | 28г |
| Куриная грудка отварная | 80г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Печеночный салат с морковью | 80г | 95 ккал | 2,5г | 6,3г | 7,5г |
| Майонез | 5г | 320 ккал | 0г | 40г | 0г |
| Чай с лимоном без сахара | 200г | 5 ккал | 0,1г | 0,1г | 1г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429 ккал | 21% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 429 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 83,3 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 83,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 31г белка при общем весе порции 515г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты с курицей | 520г | 431.0 | 35г | +2 kcal, больше белка |
| Обед с перловкой | 780г | 747.0 | 42,5г | +318 kcal, больше белка |
| Борщ и капуста с курицей | 815г | 492.0 | 35г | +63 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с рисом и салатом | 600г | 740.0 | 31г | +311 kcal, столько же белка |
| Макароны с курицей и овощами | 589г | 508.0 | 45,7г | +79 kcal, больше белка |