Сколько калорий в Обед с перловкой?
Обед с перловкой содержит 747 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 87,5г углеводов и 42,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с перловкой
Пищевая ценность Обед с перловкой на 100 грамм
Что входит в состав Обед с перловкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша с морковью | 200г | 120 ккал | 3г | 2г | 22г |
| Куриная грудка гриль | 100г | 160 ккал | 24г | 7г | 1г |
| Салат из морской капусты | 80г | 62,5 ккал | 1,3г | 2,5г | 8,8г |
| Творожная запеканка | 120г | 233,3 ккал | 9,2г | 10г | 26,7г |
| Салат из капусты | 30г | 50 ккал | 1,7г | 0г | 10г |
| Чай фруктовый (без сахара) | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Обед с перловкой
Как Обед с перловкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 747 ккал | 37% |
| Белки | 42,5г | 85% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 87,5г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с перловкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с перловкой
Сколько калорий в Обед с перловкой?
Полная порция Обед с перловкой содержит примерно 747 ккал. Общий вес порции составляет около 780г. На 100 грамм это составляет 95,8 ккал.
Подходит ли Обед с перловкой для похудения?
Обед с перловкой имеет низкую калорийность — 95,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с перловкой?
Порция Обед с перловкой содержит около 42,5г белка при общем весе порции 780г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с перловкой?
Проще всего отслеживать Обед с перловкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с перловкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с перловкой | 770г | 658.0 | 51,8г | -89 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 515г | 429.0 | 31г | -318 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с рисом и салатом | 600г | 740.0 | 31г | -7 kcal, меньше белка |
| Тосты с курицей | 520г | 431.0 | 35г | -316 kcal, меньше белка |
| Борщ и капуста с курицей | 815г | 492.0 | 35г | -255 kcal, меньше белка |