Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 46г углеводов и 57,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное в духовке | 150г | 165,3 ккал | 31,3г | 3,3г | 0г |
| Картофель отварной | 150г | 82 ккал | 2г | 0,7г | 16,7г |
| Брюссельская капуста | 150г | 43,3 ккал | 3,3г | 0г | 9,3г |
| Салат овощной с заправкой | 150г | 63,3 ккал | 1,3г | 4,7г | 4г |
| Маринованные корнишоны | 30г | 13,3 ккал | 1г | 0,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 57,3г | 115% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 630г. На 100 грамм это составляет 84,9 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 84,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 57,3г белка при общем весе порции 630г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 115% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с рисом и овощами | 620г | 490.0 | 41г | -45 kcal, меньше белка |
| Сибас с овощами | 200г | 292.0 | 36,8г | -243 kcal, меньше белка |
| Лосось с овощами | 425г | 693.0 | 40,5г | +158 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 357г | 410.0 | 26,7г | -125 kcal, меньше белка |
| Курица с чили | 650г | 530.0 | 50г | -5 kcal, меньше белка |