Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 46,5г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 160г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,1г |
| Куриное филе (тушеное) | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Сливочно-сметанный соус | 30г | 183,3 ккал | 2,7г | 15г | 5г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 46,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 146,3 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 146,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 30,1г белка при общем весе порции 270г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 195г | 271.0 | 26г | -124 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 300г | 460.0 | 30г | +65 kcal, меньше белка |
| Азиатский рис с курицей | 250г | 414.0 | 34г | +19 kcal, больше белка |
| Рис с гуляшом | 340г | 507.0 | 27,3г | +112 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 250г | 360.0 | 28,1г | -35 kcal, меньше белка |