Сколько калорий в Бутерброды на маффинах?
Бутерброды на маффинах содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 63,3г углеводов и 21,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды на маффинах
Пищевая ценность Бутерброды на маффинах на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды на маффинах
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Английские маффины (крампеты) | 135г | 229,6 ккал | 8,1г | 1,1г | 44,4г |
| Ветчина вареная | 30г | 110 ккал | 16,7г | 4г | 1г |
| Печеночный паштет | 30г | 306,7 ккал | 13,3г | 26,7г | 3,3г |
| Сливочный сыр | 15г | 200 ккал | 6,7г | 20г | 6,7г |
| Томат и листья салата | 20г | 25 ккал | 1г | 0,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Бутерброды на маффинах
Как Бутерброды на маффинах вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 21,2г | 42% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 63,3г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды на маффинах
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды на маффинах
Сколько калорий в Бутерброды на маффинах?
Полная порция Бутерброды на маффинах содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 204,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды на маффинах для похудения?
Бутерброды на маффинах имеет умеренную калорийность — 204,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды на маффинах?
Порция Бутерброды на маффинах содержит около 21,2г белка при общем весе порции 230г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды на маффинах?
Проще всего отслеживать Бутерброды на маффинах с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды на маффинах сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с маффинами | 465г | 1070.0 | 65г | +600 kcal, больше белка |
| Завтрак с маффинами | 376г | 1042.0 | 42г | +572 kcal, больше белка |
| Яйца Бенедикт с лососем | 505г | 860.0 | 37,7г | +390 kcal, больше белка |
| Чикен фреш маффин | 142г | 325.0 | 13г | -145 kcal, меньше белка |
| Сэндвич на маффине | 300г | 726.0 | 46г | +256 kcal, больше белка |