Сколько калорий в Ассорти шашлыка?
Ассорти шашлыка содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,6г жиров, 0,1г углеводов и 54г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ассорти шашлыка
Пищевая ценность Ассорти шашлыка на 100 грамм
Что входит в состав Ассорти шашлыка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Растительное масло (маринад/жарка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 2г |
| Шашлык из баранины | 150г | 223,3 ккал | 15,3г | 18г | 0г |
Откуда берутся калории в Ассорти шашлыка
Как Ассорти шашлыка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 545 ккал | 27% |
| Белки | 54г | 108% |
| Жиры | 35,6г | 55% |
| Углеводы | 0,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти шашлыка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ассорти шашлыка
Сколько калорий в Ассорти шашлыка?
Полная порция Ассорти шашлыка содержит примерно 545 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 213,7 ккал.
Подходит ли Ассорти шашлыка для похудения?
Ассорти шашлыка имеет умеренную калорийность — 213,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ассорти шашлыка?
Порция Ассорти шашлыка содержит около 54г белка при общем весе порции 255г. Это 21,2г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ассорти шашлыка?
Проще всего отслеживать Ассорти шашлыка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ассорти шашлыка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и овощами | 355г | 486.0 | 42,5г | -59 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 265г | 262.0 | 27,6г | -283 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка гриль | 315г | 519.0 | 82г | -26 kcal, больше белка |
| Шашлычки из курицы | 175г | 235.0 | 34,3г | -310 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка | 72г | 134.0 | 22г | -411 kcal, меньше белка |